Présentation Manuel PMO

Le manuel PMO vient compléter le manuel PPO, toujours dans le but de vous apporter l’expertise des instructeurs de la Team CROSSOPS en matière de performance opérationnelle.

Vous y retrouverez un ensemble de conseils et de méthodes vous permettant de vous préparer au mieux pour rejoindre un métier opérationnel, intégrer une unité spécialisée, ou tout simplement optimiser vos connaissances et vos performances (programmation, entraînement, nutrition, mental, prévention des blessures, …).

Le manuel PMO vous guide à chaque étape de votre parcours, de la définition à l’atteinte de votre objectif.
Différents thèmes sont abordés :

  • Les processus de recrutements (armée, police, pompiers, sécurité civile et privée).
  • Le développement de la performance physique et mentale.
  • Les exigences particulières pour les unités d'élites.
  • La nutrition et la diététique.
  • La préservation du capital santé.
  • Les outils d’entraînement adaptés aux contraintes opérationnelles.
  • Et bien plus encore...

Quoi ?

Les principes de base de la PMO sont de travailler sur les différentes étapes que le candidat va devoir franchir et de lui proposer les meilleurs outils possibles afin qu’il puisse optimiser son potentiel. Au-delà de la préparation spécifique aux différentes épreuves, la PMO s’attache également à faire progresser le candidat à travers une approche globale à 360°, en optimisant la performance sur les plans du physique, du mental et de la nutrition.

Le manuel PMO est donc un parfait complément du manuel de Préparation Physique Opérationnel (PPO) qui a la particularité de référencer plus de 700 séances d’entraînement avec ou sans matériel.

Pourquoi ?

Parce que les échecs sont nombreux quand il s’agit d’intégrer les métiers opérationnels et parfois pour des raisons qui auraient pu être corrigées lors de la phase de préparation: mauvaise prise d’information, entraînement physique inadapté par rapport aux épreuves imposées, conditionnement mental sous-optimal notamment en phase d’évaluation, alimentation ne favorisant pas la performance, blessure...

Le résultat c’est effectivement l’échec pour des personnes qui ont une vocation sincère et qui auraient pu donner beaucoup plus dans de bonnes conditions, mais aussi un niveau de recrutement et un taux de sélection dégradés pour les unités opérationnelles du fait de la mauvaise préparation des candidats.

Qui ?

Le contenu du manuel PMO a été élaboré par les instructeurs de la Team CROSSOPS. Après le succès du manuel "CROSSOPS : Préparation Physique Opérationnelle" qui s’est vendu à près de 25.000 exemplaires depuis 2013, les experts de la Team CROSSOPS ont souhaité offrir à tous les candidats aux métiers opérationnels, un ouvrage de référence pour optimiser leur préparation.

Issus des forces spéciales ou des forces d'intervention opérationnelles françaises, et affichant un haut niveau de qualifications que ce soit en termes de conditionnement physique, de préparation mentale ou de développement de la performance par la nutrition, les membres de la team CROSSOPS vous propose une sorte de guide qui vous accompagnera pas à pas dans votre préparation, pour optimiser vos chances de réussite.

Pour qui ?

Cet ouvrage s’adresse à celles et ceux qui ont pour projet professionnel d’intégrer un métier opérationnel, ou qui ont déjà un emploi opérationnel et ambitionnent d’accéder à une spécialité ou tout simplement qui souhaitent perfectionner leurs connaissances dans le domaine de la préparation physique.

Comment ?

Cet ouvrage reprend les étapes chronologiques à franchir pour atteindre l’objectif fixé, qui vont de la collecte d’informations sur le métier visé, à l’élaboration d’un plan d’entraînement physique et mental avec une nutrition adaptée, jusqu’aux épreuves de recrutement, en s’efforçant d’optimiser le potentiel et de préserver le capital santé du candidat tout au long du process.

Différences avec le manuel PPO ?

Le manuel PPO est un ouvrage basé sur plus de 700 séances d’entrainements via une méthode adaptée aux moyens disponibles et aux objectifs fixés, le tout en fonction du niveau du pratiquant.

Le Manuel PMO a pour objectif de guider le lecteur en lui apportant des méthodes et des conseils afin de se préparer de façon optimale aux épreuves physiques et psychologiques, et ainsi lui donner toutes les chances de réussite dans son projet professionel.

Les deux manuels se complètent donc parfaitement avec plus de 700 séances pour le manuel PPO et 160 pages de conseils et de méthodes pour le manuel PMO avec les mêmes objectifs d’efficience et de performance.

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